Reseña #41 || Super hierbas.

Super hierbas
de Rachel Landon
Editorial Urano
288 pags
Publicación 01/2019

Sinopsis

Una obra que reúne hasta veinte adaptógenos, con abundante información sobre sus beneficios para la mente, el cuerpo y el alma. Cada apartado incluye diez modos de incorporarlos a nuestra vida mediante recetas, zumos, infusiones, tónicos y elixires, entre otros.
Todos conocemos las cualidades nutritivas de los superalimentos, pero los beneficios de las superhierbas van más allá de las vitaminas y los nutrientes: estimulan el sistema inmunológico, aportan belleza y longevidad y reequilibran el organismo ante el estrés, ya sea medioambiental, emocional o físico. Los poderes tónicos y curativos de las superhierbas o adaptógenos son prodigiosos.
Rachel Landon, especialista en fitoterapia, reúne en este libro los adaptógenos más potentes y accesibles: desde la tradicional manzanilla, con interesantes propiedades, hasta el exótico amla, un poderoso rejuvenecedor, o el milagroso té matcha, antioxidante que protege el cerebro y el corazón. Hasta veinte superhierbas de fácil empleo, con abundante información de cada una y diversos modos de incorporarlas a nuestra vida.
Un nivel superior en salud y bienestar, para aliviar la ansiedad, reducir la inflamación y recuperar la vitalidad del modo más natural.

Opinión Personal

Antes de nada me gustaría agradecer a la editorial por el envío del ejemplar.

No es la primera vez que me adentro en este tipo de lecturas, que nada tienen que ver con tramas o aventuras, cero narrativa; sin embargo considero que me ha aportado mucho más de lo que cabía esperar.

El libro comienza con una introducción notoria y estimulante que alenta al lector a continuar leyendo; Rachel Landon, reconocida experta en fitoterapia e iridología, nos explica la razón de este libro y su contenido, haciendo mella en los necesario que puede llegar a ser el conocimiento de las hierbas y vegetales, sus componentes y su debido modo de empleo.

Se trata de una guía estructurada en diferentes tipos de superhierbas, también conocidas como adaptógenos, donde nos detallan sus peculiaridades, beneficios y maneras de aplicación. En este punto he de decir que me he sorprendido gratamente con la cantidad tan grande de propiedades que contienen estas hierbas y las ocurrentes formas de ingerirlas o lucrarse de ellas; no sólo se trata de infusiones. Esto es un gran punto a favor y ha sido una de las cosas que más me ha gustado del libro.

Aunque no he tenido la suerte de probar todas estas hierbas y vegetales y sus usos, sí que he puesto en prácticas algunos de los remedios más sugerentes con el jengibre y la cúrcuma y confieso que ha sido tan productivo como estimulante. Poco a poco espero llegar a realizar otros de los remedios que he encontrado entre las recetas y consejos que nos otorga Rachel Landon.   

He leído este libro con mucha calma, y ha sido genial encontrar tantas ocurrencias orgánicas para el bienestar propio. Me ha gustado mucho, ahora siempre que voy a preparar cualquier alimento vegetal o herbal me detengo a pensar en sus componentes y beneficios. Ha sido una ayuda muy bienvenida a mi rutina diaria, pondré en práctica muchas de las recetas y consejos. Una completa maravilla para amantes de lo ecológico y la vida natural.

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